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Was ist Hatha Vinyasa Yoga?

Vinyasa Yoga ist eine beliebter Yogastil, der sich aus dem traditionellen Hatha Yoga entwickelt hat. Der Fokus liegt auf der Verbindung der klassischen Yoga-Positionen durch Bewegungsabläufe. Dadurch nähert sich dieses bewegungsfreudige Yoga einem einfachen Tanz an. In diesem Zusammenhang lernst Du, sowohl Dich aus der Bauchkraft heraus zu bewegen als auch Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen. Besonderen Wert wird im Hatha Vinyasa Yoga auf eine rückengerechte und gelenkeschonende Ausrichtung in den Yoga-Positionen gelegt.